Animal Yoga For Kids – The Hiss of the Orpent




Cobra yogaställningar för barn

Få slithery med barnyoga när du gled in i cobra yogaställning på barnyoga online.

Som en av de mest animerade barnövningar för barn ger kobraställningen flexibilitet till ryggraden och styrka till ryggen.

Bäst av allt, du kommer till väsa precis som en riktig orm!

Betcha du visste inte att yoga för barn kan vara så läskigt och crawly.

Men inte alla tycker att ormar är så skrämmande. I vissa kulturer hedras ormar som budbärare för liv, död och återfödelse, tack vare deras förmåga att fälla sina skinn. Och ingen annan orm är mer fascinerande än King Cobra.

Så ta ut din yogamatta och låt oss komma igång.

Hur yoga barn leker med kobra posera

Har du någonsin lagt märke till att ormar inte har armar? Det är verkligen sant!

Cobras glider genom gräset och lyfter deras kroppar genom styrka och flexibilitet av deras ryggar.

Kan du göra det?

Med en vanlig barnyoga-övning kommer du att böja ryggen som en Cobra på nolltid. Vill du lära dig hur?

Så här blir du en yogi cobra-mästare i fem enkla steg:

  1. Börja med att ligga med ansiktet ner på din yogamatta. Stick i hakan och rör vid pannans överdel till mattan.
  2. Anslut dina två stora tår tillsammans och föreställ dig att dina ben är smälta samman som en lång svans. Sedan sjunka bäckenet i golvet och slappna av din bum!
  3. Placera handflatorna på mattan direkt under axlarna, lägg in armbågarna mot revbenen och förläng ryggen på nacken.
  4. INHALE när du lyfter framsidan av bröstet med musklerna i ryggen. Dra axlarna bakåt och ner. Titta mot taket.
  5. Nu HISSS på EXHALE, och sänk ner bröstet långsamt tillbaka till mattan.

Okej, dags att ta en vila yogi cobra master.

Vänd ett kind till din yogamatta, låt dina klackar falla bort från varandra och slappna av. Släpp ut ett litet suck (ja, även de hårdaste kobrarna suckar då och då).

Lägg märke till hur din kropp känns efter att ha spelat med kobraställning.

Gör din ländrygg känner sig snyggt? Utökade du din bröst större och större med varje andetag?

Prova nu yogaställningen igen.

Roligare med barnyoga

För mer kul med kobrapos för barn, utforska flexibiliteten i ryggraden med lite rörelse.

När du lyfter bröstet vrida ryggraden fram och tillbaka som en orm som kommer ut från en trollkarls korg.

Kom ihåg att ormar inte har armar. Försök att lyfta handflatan från golvet. Andas.

Avsluta yogaställningen genom att flytta in i barnets ställning för att frigöra spänningen i ryggen efter kobrasyoga för barn.

Glöm inte – ormens väsen håller ryggraden lång.

Namaste, Super Yogis.

Was ist das alte Sprichwort ... "Ehepartner (ich möchte nicht ein Geschlecht über das andere beleidigen), können Sie nicht mit ihnen leben, und Sie können nicht ohne sie leben "? Nach meiner Erfahrung gilt das auch für Kinder. Sie sind die absoluten Freuden unseres Lebens und können Ihnen 100 Mal am Tag das Herz brechen.

Eines ist jedoch bei Kindern sicher, einzeln sind sie schwer sauber zu halten. Als Gruppe sind sie nicht sauber zu halten und sie sind Vorboten von Keimen, Bakterien und allem anderen, was Krankheiten verursacht. Und sie werden jeden Ort kontaminieren, an den sie als Gruppe gehen. Dazu gehören Kindergärten und Kindertagesstätten.

Als Besitzer oder Betreiber eines Kindergartens oder einer Kindertagesstätte haben Sie die unmögliche Aufgabe, die Kinder in Ihrer Obhut sauber und frei von Keimen zu halten, die von einem Kind auf ein anderes übertragen werden können, wodurch sie krank werden oder ihre Allergien verschlimmern. Sobald sie für den Tag weg sind, versuchen Sie, die Schule so gut wie möglich zu reinigen, damit die Kinder am nächsten Tag in eine gesunde, keimfreie Umgebung zurückkehren können.

Betrachten Sie die Eltern, die Kindergärten bewerten, damit ihre Kinder daran teilnehmen können. Es gibt viele Faktoren, die Eltern berücksichtigen, und unter ihnen ist die Sauberkeit der Einrichtung hoch. Schließlich ist die Gesundheit ihres Kindes ein wichtiges Anliegen für alle Eltern. Für den Kindergarten sind vier Sterne in der Kategorie Sauberkeit leicht zu erreichen, was sicherstellen kann, dass eine saubere, gesunde und sichere Umwelt eine hohe Priorität hat. Sie können Ihre Schule oder Kindertagesstätte von den anderen abheben, indem Sie ein wenig mehr Wert auf Sauberkeit legen.

Wenn Sie traditionelle Reinigungsmethoden auf chemischer Basis anwenden, können Sie neue Probleme verursachen, während Sie versuchen, die Probleme zu lösen, die durch Keime und Bakterien verursacht werden. Wenn Sie die chemischen Reinigungsmittel in der Schule aufbewahren, besteht außerdem immer die erschreckende Chance, dass die Kinder sie entdecken und wer weiß, was dann passieren könnte?

Gibt es eine bessere Möglichkeit, Ihren Kindergarten oder Ihre Kindertagesstätte zu reinigen? Versuchen Sie es mit einem Dampfreiniger, anstatt Ihre altmodischen Reinigungsmethoden zu verwenden, die möglicherweise schädliche Reinigungsmittel auf chemischer Basis enthalten. Dampfreiniger sind sowohl "kinderfreundlich" als auch umweltfreundlich. Sie reinigen gründlicher in kürzerer Zeit und mit viel weniger Aufwand. Dampfreiniger desinfizieren auch beim Reinigen und töten Keime, Bakterien, Schimmel und Mehltau ab.

Dampfreiniger verwenden nur Wasser zum Reinigen und können fast jede Oberfläche Ihres Kindergartens oder Ihrer Kindertagesstätte reinigen, einschließlich ausgestopfter Tiere und Spielsachen, auf denen Keime und Bakterien leben und sich vermehren. Während sie in einer Kindertagesstätte oder im Kindergarten sind, verbringen sie viel Zeit mit ihrem Lieblingskuscheltier oder einem verschwommenen kleinen Spielzeug, wo sie eine unermessliche Anzahl von Keimen und Viren aufnehmen können. Bei jüngeren Kindern gelangen diese Objekte häufig in den Mund des Kindes, was zu ernsthaften Problemen führen kann, wenn das Objekt nicht ordnungsgemäß desinfiziert wird. Herkömmliche chemische Reiniger können diese Vorboten nicht effektiv von Keimen und Viren reinigen, ohne sie mit der Zeit zu beschädigen. Ein Dampfreiniger reinigt, desinfiziert und desinfiziert ausgestopfte Tiere und Spielzeug mit einer einzigen Anwendung, wobei nur Dampf verwendet wird, der ausschließlich mit Wasser erzeugt wird.

Ein Dampfreiniger erzeugt einen Dampf mit niedriger Feuchtigkeit bei Temperaturen von 212 F und höher, um die zu reinigende Oberfläche zu reinigen, zu desinfizieren und zu desinfizieren. Die Hitze und das milde Schrubben reinigen und desinfizieren die Oberfläche für Sie. Bei der Reinigung mit einem Dampfreiniger werden chemische Rückstände entfernt, während die zu reinigende Oberfläche desinfiziert wird. Da Dampfreiniger nur geringe Mengen Wasser zum Reinigen verwenden, sind sie praktisch schmutzfrei sowie leise und tragbar.

Es gibt drei verschiedene Arten von Dampfreinigern, die in Kindertagesstätten und Kindergärten eingesetzt werden können und sollten. Zunächst sollten Sie einen Dampfstrahler in voller Größe verwenden, um die gesamte Anlage zu reinigen. Diese Art von Dampfreiniger kann überall in den Haupträumen der Einrichtung, in der Küche und im Badezimmer eingesetzt werden. Alle Bereiche können mit einem Volldampfreiniger vollständig gereinigt und desinfiziert werden.

Als nächstes sollten Sie einen Dampfwischer verwenden, wenn etwas auf dem Boden der Einrichtung verschüttet wurde oder wenn eines der Kinder einen "Unfall" hat. Ein Dampfwischer ist ideal für diese Zeiten, da er sich schnell aufheizt und schnell und einfach verwendet werden kann.

Der letzte Dampfreiniger, den Sie in Ihrer Einrichtung haben sollten, ist ein kleiner Handheld. Wie ein Dampfwischer ist ein Handdampfreiniger einfach zu bedienen und erwärmt sich schnell, wenn Sie schnell ein Stofftier oder Spielzeug reinigen möchten, an dem eines der Kinder möglicherweise gehustet oder geniest hat. Handdampfreiniger eignen sich auch für Bereiche, in denen Sie schnell reinigen möchten, aber keinen Dampfwischer verwenden können.

Wenn Sie auf der Suche nach dem besten Weg sind, eine Kindertagesstätte zu reinigen, zu desinfizieren und zu reinigen, sollten Sie immer auf "kinderfreundliche" Reinigungsprodukte achten. Dampfreiniger sind sowohl kinderfreundlich als auch umweltfreundlich, da sie nur Wasser verwenden, um potenziell schädliche Reinigungsmittel auf chemischer Basis von den von Ihnen betreuten Kindern fernzuhalten.

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